怎样备孕生孩子宝几率高？

怎样备孕生孩子宝几率高？想要生孩子的女性在备孕期间就一定要注意拥有健康的体质，保证规律的作息时间以及良好的心态。同时可以多吃一点偏碱性的食物，如：蛤蚧、魔芋、莲藕、猕猴桃等食物，可以创造女性体内碱性环境。那么，怎样备孕生孩子宝几率高？接下来，让我们听听相关人士的说法吧！

生孩子其实是一件比较难以控制的事，因为男性性染色体Y或X与受双方细胞的结合是随机的，所以只能通过外在的一些因素来创造Y男性细胞能够生存的环境达到生孩子的目的。下面是女性在备孕期间提高生孩子几率的调理方法：

1. 适宜的有氧运动助孕括：跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等运动，根据自己的喜好选择。运动量不宜过大，运动中要注意补充水分，加速体内酸性体液的排出;

2. 饮食调节：酸性食物和碱性食物的比例要搭配合理，如：比较合理的比例是酸性食物：碱性食物=20%：80%，注意的是不要只吃碱性食物，生孩子需要的体质是偏碱性，而不是强碱性;

3. 良好的生活习惯：备孕期间一定要保持足够的睡眠时间，同时保持良好的心态，紧张的情绪容易导致体内激素水平紊乱，新陈代谢减慢，造成体内酸性提高。

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